情绪稳定，是心灵自由的前提一个心灵自由的人，首先是一个情绪稳定的人，不寻求对任何关系的依赖。

内心真正的强大，是不再对外界抱有不切实际的幻想，也不再哭着喊着要整个世界来爱你、哄你。

平静地耕种着自己的心田，有人送来温暖，点点头，笑着道谢，继续前行；有人冷眼相待，没关系，依旧笑着继续走自己的路。

情绪稳定不是“控制”出来的，而是包含尊重与爱。

孩子达不到要求的时候，不要逼迫，一定是他的认知还需提高，要学会等待，等待孩子的自我修复与成长。

看见他人的错误或失误，不须愤怒，要么是他尚无知，要么是他拒绝成长，等待他有朝一日的觉悟。

所有计划和成绩，都是在一个时机成熟的时候，顺其自然结出的果实。

稳定的情绪是自律的基础，也是内心#心灵自由 自由的前提。

自由从来不是为所欲为，而是在规则中独行，无羁无绊，方得自在。